¡Hola a todos! Hoy os traemos un post diferente pero que hemos preparado con mucho cariño. Os hemos hecho las 7 reglas de la vida, que nos van a ayudar a ser más felices y estar mejor con nosotros mismos.
¡Hola a todos! Hacer ejercicio aporta un gran beneficio a nuestra salud, tanto física como mental. Por ello, disponer de un gimnasio en casa tiene muchas ventajas, ¡descúbrelas!
¡Hola a todos! Ya podemos salir a la calle pero todavía pasamos mucho tiempo en casa y el ejercicio físico sigue siendo fundamental para combatir el sedentarismo y tener una buena salud mental.
Hola a todos. Una de las cosas que siempre te dicen para sentirte bien y combatir el sedentarismo es hacer deporte. A nivel físico ayuda, pero mental también, porque ¿cuantas veces has hecho deporte un día que estabas muy estresado o cansado y te has relajado y animado? Y más ahora que pasamos tanto tiempo sentados dentro de casa.